Se relier à son intuition avec le Focusing

Rendez-vous au stage d’été Se relier à son intuition en juillet 2024

Prochain parcours en ligne à partir du samedi 28 septembre 2024, avec un nouveau programme de formation au Focusing, associé et de nouveau stages complémentaires. 
Mise à jour en cours, plus d’info à venir par la newsletter. 

Se relier à son intuition, c’est un parcours en ligne de 9 mois à la rencontre de vous même et de votre guidance intérieure avec le Focusing.

Une transmission du Focusing : 

Le Focusing est le langage de l’intuition. Le Focusing renforce votre capacité à vous écouter de manière fiable, à partir du sens corporel, qui vous informe toujours de manière juste à propos de vous et de toutes situations passées, présentes et futures. La meilleure manière de se former au Focusing c’est de le vivre pour vous même, et à partir de votre propre parcours de vie, pour une intégration progressive et approfondie. 

A l’issue de ce parcours, vous serez en mesure d’utiliser le Focusing pour vous même dans vos situations de vie quotidienne, et de le partager avec d’autres personnes. 

Un accompagnement vers Qui Vous Êtes Vraiment :

A travers le programme d’ateliers ce parcours vous propose au moins un rendez-vous pratique par semaine. C’est un accompagnement progressif et approfondi à développer votre qualité de relation avec votre intériorité. Au fil des ateliers thématiques vous allez à la rencontre de vous même, vous vous portez à l’écoute de votre intuition et de vos aspirations pour vous transformer de l’intérieur, et aller vers l’extérieur de manière plus juste, plus alignée, plus éclairée. Le groupe et les moments d’échanges sont sources de soutien humaniste, de prises de conscience fortes et de croissance personnelle.

Au cours de ce parcours, vous devenez un bon compagnon pour vous même, et pour les autres. 

Contenu du parcours  2023-2024 :

-> 4 rendez vous par mois en live : 1 samedi matin (9h-12h) et 3 mercredi soir (18h-20h)

-> 28 ateliers thématiques et 9 Cabinets Public Focusing (soit 37 ateliers pratique, équivalent à 76h)

-> 12 pratiques complémentaires transmises sur supports audios ou vidéos 

-> Un rendez-vous de pratique régulier avec un binôme du groupe (à la convenance de vos agendas respectifs)

-> L’intégralité des ateliers et des pratiques mis à votre disposition en replay 24/7 sur une plateforme dédiée. 

Ce programme est ouvert à toutes et tous : apprendre à prendre soin de soi, à s’intérioriser, à s’écouter et écouter, à s’accompagner et accompagner, à se faire confiance et faire confiance, à élargir vos facultés et votre champ de conscience, s’établir dans la Présence et l’espace du Coeur, avancer, nourrir une dimension spirituelle vers plus de conscience de Soi, et juste vivre la joie de faire partie d’un groupe d’être humains bienveillants qui osent ouvrir leurs coeurs et leurs esprits à la Beauté et à la Lumière de Qui Nous Sommes Vraiment.

Les grandes lignes du programme : 

Module 1 (du mercredi 4 octobre au 27 décembre 2023) : 

Expérimenter les fondements de l’intériorisation et de l’écoute intuitive avec le Focusing pour reprendre contact avec votre intuition :

-> Relaxation, respiration, enracinement et ancrage
-> Le paradigme humaniste et les étapes du processus de Focusing 
-> Dégagement d’espace et attitudes facilitatrices à l’intériorisation
-> Le sens corporel, l’ouverture à l’expériencing et le repérage interne (sensations, émotions, bio-feedback et mouvement corporel)
-> Développer la qualité d’écoute à soi et aux autres (échanges en groupe et diades)
-> Ecouter et être écouté (pratique régulière avec un binôme)
-> Expérimenter l’écoute intuitive (Focusing guidé sur un sujet de votre choix, écouter et  mobiliser votre paysage intérieur, prendre une décision)

Modules 2 et 3 (du mercredi 10 janvier au samedi 29 juin 2024) : 

Approfondir la pratique du Focusing, dégager la voie de votre intuition et renouer avec votre véritable nature :

-> Approfondissement des fondement du module 1 (attitudes, écoute, discernement) 
-> Approfondissement de la pratique en binômes : partager le Focusing
-> La bienveillance, la qualité de présence, le discernement,  la disponibilité, la paix
-> L’intuition au service du corps (symptômes, convalescence, douleur)
-> Focusing et méditation (énergie et corporalité, alignement intérieur, cohérence intérieure, voyage de conscience, choisir vos états d’être)
-> Recontacter votre singularité (atelier « M’inspirer de mon Ame d’enfant », «la qualité de mon intuition»)
-> Discerner et gérer les critiques, autorités et sabotages internes (atelier « La fréquence que j’écoute», «Ce que j’aime être»)
-> Ouvrir le champ du possible et l’expérimenter (atelier « l’Un-connu qui est en moi »,  « Le Rêve éveillé »)
-> Prendre conscience de ce qui en vous est source d’intuition, et de ce qui ne l’est pas (Atelier « Ma nature d’être »)
-> Comprendre et gérer ce qu’on appelle « la peur »  (Atelier « se réconcilier avec la peur »)
-> Devenir un bon compagnon pour vous même (Atelier « Une qualité que je me reconnais »)
-> Intuition et futurisation (atelier « De retour du futur », « Vous avez du courrier »,  « Intuition directe »)
-> Partage d’une création personnelle intuitive (Atelier de clôture)

Les ateliers ne nécessitent pas de dévoiler votre intimité. Vous cheminez en vous-même et si vous le souhaitez, vous ne partagez qu’à propos de l’expérience pratique en elle-même. 

Les ressources accompagnantes du parcours 

Vous en tant que participant.
Vous verrez combien par votre propre parcours, votre singularité, votre présence, votre écoute et vos partages d’expériences vous devenez aidant pour les autres. En devenant aidant pour les autres vous devenez aidant pour vous même 💫

Le cadre de sécurité, de confidentialité et de bienveillance que nous nous offrons dès le départ.
Ainsi le groupe devient une entité à part entière, soutenante, enrichissante, et thérapeutique. Nous nous soutenons dans cette quête, quels que soient nos croyances et nos cadres de références respectifs. 

Et moi en tant que guide et facilitateur.
J’anime ce parcours à partir de la matière et de l’expérience de mes 15 années de cheminement personnel et de 7 années en tant que thérapeute accompagnant et facilitateur en individuel et en groupe.  

Formateur en Focusing certifié par l’Institut International de Focusing en 2023
Praticien de la relation d’aide ACP/Focusing (Councelor) certifié par l’Institut de Focusing d‘Europe Francophone en 2019
Sophrologue praticien certifié par la Faculté Européenne de Sophrologie de Nouméa (antenne de Paris) en 2017

Témoignages : 

Témoignage de Morgane – 24 mai 2022

J’ai eu l’occasion de participer aux 3 modules de « Se relier à son intuition ». Cela a été, et continu d’être, un chemin de reconnexion avec moi-même. J’ai pu me re-découvrir tout en étant moins influencée par l’extérieur. Lors du parcours je me suis aperçue que la confiance en soi, la bienveillance et le soin de soi étaient la base de mes fondations avant de pouvoir soutenir mon entourage.
J’ai pu apprendre à cultiver ma lumière, découvrir ce qui m’anime profondément, et trouver un alignement intérieur.

Si vous cherchez à vous rapprocher de votre véritable nature, de qui vous êtes réellement ce programme est fait pour vous! Il est difficile de décrire cela par un témoignage, l’idéal est de l’expérimenter, mais lorsque vous vous permettez de vous aligner avec votre « moi intérieur » cela créer de la paix et du calme intérieur. Vraiment ! 🙂

J’ai eu la chance de participer à ce programme dans un groupe multi-générationnel dynamique, et bienveillant. Nous avions tous.toutes des expériences et parcours de vie différents, cela était enrichissant. Nous avons partagé nos joies, nos progrès et nous étions également présent.es pour nous soutenir les un.es les autres, quand parfois, nous vivions des expériences plus difficiles. Et oui, aussi surprenant que cela paraît, même par écrans interposés une réelle connexion est possible !

Beaucoup de bienveillance amenée par Alexandre et relayée par les membres du groupe. Un grand merci à Alexandre pour sa générosité, patience et guidance lors de ce programme !!! Je continue mon chemin vers mon moi véritable tous les jours, petit à petit, et j’espère continuer à cultiver ma lumière et mon alignement, libérée des influences extérieures. Encore merci pour cette précieuse expérience ! 🙂

Mylène – 22 mai 2022

Ce parcours sur l’intuition est un bijoux! Tant dans la nature et la richesse des propositions, que dans la qualité d’accompagnement dont fait preuve Alexandre pour chacun, que par à la richesse du groupe en soi pour l’évolution de tous, que par sa durée sur plusieurs mois, qui fait du temps un allié important pour que quelque chose évolue. Il a été pour moi une ressource très précieuse cette année, un lieu sur lequel je pouvais m’appuyer pour traverser des situations très inconfortables, d’une manière « autre » que celles habituelles. Plus que ça! il s’est révélé être révélateur et un puissant stimulant de créativité, et m’a permis d’accéder à « celle que j’aspire à être »…et à la révéler: à moi même d’abord et puis dans le monde… Il a ainsi par exemple fait naitre avec beaucoup de joie et naturellement, « celle qui écrit » chez moi. Une surprise inattendue aux effets multiples…! Merci, de tout coeur. Mylène.

Agnès, 7 juin 2021

« Les rendez-vous d’Alexandre ont le goût des premières fois…
Tout au long de l’année, au cœur de l’intuition, je me suis nourrie de silence, de calme, de suspension de mon quotidien propice à sentir ce qui est le plus juste pour moi. Avec discernement, un jeu de questions/réponses s’est dépaqueté afin d’extraire le noyau intérieur. Comment je peux détecter que je suis alignée ? Quelles sensations valident mon intuition ? Est-ce que j’ai conscience des informations que mon corps m’envoie ? Et qu’est-ce que j’en fais ? Ces informations sont-elles des pensées d’inquiétude, des besoins inassouvis ou bien des informations qui portent un message intuitif avec des pensées de qualité ? Pas à pas, dans cet état de présence, mon esprit s’est ouvert comme un parachute. Quand mon esprit est ouvert, ça marche mieux ! Je peux sentir si dans une situation x ou y, mon ventre se noue tout à coup, si ma respiration s’altère, si ma poitrine m’oppresse, si certains de mes muscles se tendent ou bien je peux sentir si je suis en accord avec mes actes, mes paroles et que j’adhère à la situation. Mon corps, lui ne triche pas, il me fait des grands signes pour me dire ce qui est bon pour moi. Il capte une multitude d’informations sur les gens que je croise, sur les situations que je rencontre, sur les dits et les non-dits d’une relation. En stimulant ma partie intuitive, je suis de plus en plus en capacité de me percevoir plus consciemment. Je suis habitée par un ciel qui s’éclaire et se fait entendre.
Gratitude pour Alexandre. »

Lire d’autres témoignages ici 

La confiance en soi et le Focusing (vidéo)