Suite à un problème relationnel dans son travail, Christelle souhaite aller voir dans l’introspection pour pouvoir en savoir plus, et évoluer dans son comportement dans ce genre de situation. Elle découvre une boule en colère qui noue dans la gorge, chargée d’émotion.
En restant à l’écoute global de son sens corporel et en accompagnant le processus, un message lui vient :
« C : je suis blessée mais c’est ce qui fait ma valeur… parce que ca fait partie de moi, que je suis née comme je suis…
A : humm… tu peux vérifier si c’est bien ca, est ce que ton corps est d’accord avec ça ?
C : ça amène de la chaleur, ce qui était froid et réchauffé en fait »
En accordant de l’attention à ce qui se met alors en mouvement en elle, elle découvre qu’une énergie fluide se libère du ventre et se met à se diffuser agréablement et cheminer dans tout son corps, nous suivons le cheminement, puis cela évolue encore:
«C: c’est une vibration, c’est une pulsation, un mélange des deux – c’est totalement installé au niveau de la cage thoracique, ça prend toute la place là maintenant en fait (elle respire fort – je vis aussi son ressenti corporel) (…) c’est intense, c’est lumineux, ça monte – (elle respire) – c’est whahou (…) ça délie là c’est bon, ça passe, ça délie le nœud là –( elle montre la gorge) – ça passe aux épaules ça commence à chauffer là, aux épaules – (elle respire profondément, longtemps – je l’invite à rester attentive à ce qui se mobilise en elle) – ça fourmille partout là, là c’est jaune c’est puissant, c’est comme si la force du bas remontait en haut, maintenant c’est l’ensemble de la force du bas monte, dorénavant ça va pouvoir s’exprimer, ça va pouvoir utiliser en bas pour exprimer au niveau émotionnel, en haut… là c’est un ébranlement, mais dans le bon sens du terme, énergétique, circulatoire, c’est la force du bas qui vibre en haut
A : c’est un peu comme un arbre ?
C : oui exactement… c’est de la bonne énergie qui circule ça y est
A : laisse circuler encore, tant que cela demande, que cela à besoin
C : alors là ça monte là – (elle montre la tête) – ça va arriver là
A : ça va pour toi que cela arrive là ?
C : oui ça va… c’est comme si ça fourmille partout là, ça descend dans les jambes – (elle se repositionne sur la chaise)
A : cherche la bonne posture, tu peux même te lever si tu as besoin
C : (elle respire profondément longtemps) – alors là c’est bleu, très beau bleu – un bleu qui tire un peu sur le violet, bleu indigo…ça y est ça monte, c’est là (elle montre la tête)… ça y est ça prends toute la place là, des pieds à la tète, aux épaules, ça redescend aux bras
A : c’est partout ?
C : c’est partout oui, y’a juste le bout des doigts, c’est froid
A : est-ce que tu voudrais que ça aille au bout des doigts ?
C : ah oui je crois que ça serai bien
A : est-ce que tu peux lui demander, l’inviter ?
C : (silence) … (elle change de posture) – ça y est ca descend… c’est bien ça…
A : c’est comment ?
C : je suis partout à l’intérieur de moi… ça y est je me suis raccommodé avec moi… oui je suis bien là, je suis relié, ça chauffe aux mains ça arrive là
A : ça à quel goût à l’intérieur ça ?
C : … c’est savoureux…ça aurait la bonne odeur du pain quand tu rentres dans la boulangerie le matin, un goût sucré délicat, comme si c ‘était l’endroit que tu attendais
A : j’ai envie de te partager comment ça me parle, ça m’inspire comme « rentrer à la maison », … arriver chez toi ?
C : arriver chez moi oui… je croyais que chez moi était dehors mais chez moi c‘est dedans, c’est là en fait, « je suis » habite chez moi
A : « je suis » habite chez moi…. qu’est-ce que ça va changer pour toi d’avoir explorer ça ?
C : je vois comment faire plus facilement le lien, ajuster entre mes pensées et mes émotions, en passant par mon moi profond, qui je suis vraiment…
A : est-ce que tu peux localiser un espace qui serait ce chez toi dans ton corps ?
C : l’espace de chez moi serait là (elle montre la région du plexus), à l’endroit ou les fourmillements sont arrivés, qui n’était pas accessible quand le nœud émotionnel était à la gorge. »
Alexandre Jacquelin
Psychopraticien ACP/Focusing et Sophrologue
Relation d’aide – Groupes de pratique – Stages – Formation
Présentiel- A distance – En ligne
Tel. 06 37 82 57 21
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