Stéphanie se sent chargée émotionnellement dans sa vie sans en comprendre vraiment la raison. En Focusing, elle entre en contact avec une masse grise en forme de nuage dans son ventre, qui raccourci la respiration, et qui lui fait savoir qu’elle voudrait sortir, s’échapper, se dissiper dans l’air.
S : ça me fait penser à une situation spéciale quand j’étais enfant… qui remonte là, que j’avais oubliée… il y a une connexion avec ça
A : Ca vous permet de recontacter une situation de votre enfance qui est en lien avec ce qui est là en vous depuis longtemps qui s’endort ou se réveil en
S : J’ai jamais bien compris cette situation… j’étais comme au dessus de moi, je me voyais jouer, comme si j’étais dédoublée… j’avais la conscience d’être là et de me voir évoluer physiquement
A : Comme être au dessus de votre corps à vous observer consciemment ?
S : Oui… en même temps j’avais l’impression que j’avais une sœur… ailleurs…C’est rattaché à ce nuage là, qui m’a fait repenser à cette impression là que j’avais mise dans un coin
A : prenez le temps de sentir à l’intérieur là… comment il réagit ce nuage à ce que vous venez de dire là ?
S: c’est comme si il disait «coucou ça y est tu m’a vu»… il dit
« j’étais là et tu me voyais pas, enfin tu m’as reconnu »
A : Et comment vous recevez cela vous ?
S : J’ai l’impression que ce sera plus facile de le faire sortir et de le
dissiper en l’ayant reconnu, plutôt que de le tasser, de l’étouffer
A : comme si maintenant il y avait une relation avec lui qui permet d’envisager autrement la suite ?
S : Oui c’est ça…
A : je sais pas vous mais moi il y a quelque chose qui m’intrigue dans ce que nous partageons, c’est cette sœur…
S : oui moi aussi ca m’intrigue… et j’ai l’impression que c’est elle qui est là… le nuage c’est ma sœur !
A : Comment elle est cette impression ?
S : C’est un peu comme quand on est enceinte, on sent quelqu’un… dans le ventre
A : Comme si vous portiez votre sœur ?
S : Oui…(le nuage se rétrécie)
A : (…) approchez-vous encore… et si vous lui laissez la parole… qu’est-ce qu’elle voudrait vous dire ?
S : elle dit « reconnais moi et libère moi », elle se sent coincée à cet endroit…elle connaît pas la porte de sortie, elle s’est réfugiée là, et elle ne sait pas comment sortir
A : elle est coincée et elle voudrait sortir ?
S : oui… elle est d’accord… (la boule rétrécie encore, puis disparaît laissant la place à un tuyaux qui remonte vers la gorge)
A : Qu’est-ce qui serait bon pour vous maintenant ?
S : D’accompagner le mouvement vers la sortie… par l’expiration (de nombreuses fois elle expire longuement et les larmes coulent en même temps – puis elle change de position, bouge, s’étire longuement)
A : Où est-ce que vous en êtes ?
S : Je suis courbatu… et plus légère… j’ai senti que ça de décrispait dans mon corps… et plus de nuage…
A : C’est ok pour vous ce qui s’est passé là ?
S : Oui … je suis bien… je ne sens plus sa présence… ça a libéré la tristesse accumulée, je vais pouvoir être plus sereine maintenant
Alexandre Jacquelin
Psychopraticien ACP/Focusing et Sophrologue
Relation d’aide – Groupes de pratique – Stages – Formation
Présentiel- A distance – En ligne
Tel. 06 37 82 57 21
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