Séance découverte de relaxation dynamique (sophro’ en vidéo)
Vidéo découverte sophrologie :
Voici une séance de découverte de la sophrologie sur le thème de la réduction du stress.
1ère partie : position assise puis debout (relaxation dynamique – 23 min)
2ème partie : position allongée (relaxation profonde – 20 minutes)
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