La période que nous vivons actuellement est particulièrement source de tensions et de frictions, tant sur le plan individuel que collectif. Il peut s’avérer difficile de ne pas se sentir impacté et encombré intérieurement.
-> Je propose un atelier présentiel en petit groupe pour prendre soins de soi de l’intérieur,
-> Samedi 26 septembre 2020 de 9h30 à 12h30 à Annecy, dans un lieu agréable et tranquille au 90 avenue de France. Participation 30€.
L’atelier propose un moment d’éveil corporel, une pratique guidée de dégagement d’espace intérieur et un moment d’échanges.
Le dégagement d’espace est un procédé clé de la pratique Focusing, accessible à tous, qui permet de prendre de la distance vis à vis ce qui vous encombre (préoccupations, questions, émotions, pensées, etc.), et de vous ressourcer là dans un espace plus vaste de soi.
C’est un moment de reconnection à soi-même, qui permet de mieux aborder ensuite ce qui vous mobilise dans votre vie. Parce que la qualité de votre état intérieur conditionne considérablement votre état d’être, votre perception, votre attitude, vos réactions.
C’est aussi un moment d’échanges bienveillant et humaniste en petit groupe. Il n’est pas nécessaire de dévoiler votre intimité, vous cheminez en vous même et partagez ce que vous souhaitez.
La pratique proposée est guidée. Il est possible d’apprendre à pratiquer le dégagement d’espace seul.
L’atelier est ouvert à toutes et tous, débutants et pratiquants chevronnés.