Je vous propose un samedi matin par mois une combinaison de pratiques pour découvrir, apprendre et explorer les ressources proposées par la sophrologie, la méditation et le focusing.
Il s’agit d’un espace bienveillant qui vous est ouvert à toutes et tous, débutants et initiés, en solitaire, entres amis ou en famille. Chaque atelier est suivi d’un moment d’échanges à propos de l’expérience partagée qui vient de se vivre et de vos questions.
Atelier pratique du samedi 9 février 2019
La sophro-relaxation soigne ma respiration, quelques mouvements doux dans une relation particulière à moi même m’aident à apaiser mon corps et mon esprit. La relaxation profonde en découle naturellement, guidée paisiblement par la voix du sophrologue. Dans un deuxième temps la méditation me permet de m’arrêter authentiquement un moment, guidé puis en silence, d’accéder consciemment à mon espace intérieur de quiétude, de me faire de la place au centre de ma vie.
Lieu : rue chanterelle à Annecy le vieux
Horaires: de 9h30 à 11h30
Pratique : Sophro-relaxation et méditation guidée
Participation 20€ sur inscription
Dates des prochains ateliers
Samedi 9 mars, 6 avril, 4 mai, 8 juin 2019.
Alexandre Jacquelin
Sophrologue, Praticien de la relation d’aide (ACP et Focusing)
Cabinets de consultations à Annecy et Doussard
Suivi personnel adultes et enfants
Groupes de relaxation dynamique et méditation
Musicothérapie et cours de guitare
Stages sur mesure et en entreprise
Tel. 06 37 82 57 21
www.passerelledevie.fr
